Idée Cadeau
Vous souhaitez découvrir ou faire découvrir la Méthode Pilates à l’un de vos proches, il est possible d’offrir ou de se faire offrir des cartes cadeaux de la valeur de votre choix pour des cours collectifs, des cours sur machines, en Duo ou en Privé .
Je vous accueille dans un lieu Zen, chaleureux, dynamisant propice à la pratique du Pilates . Un espace pour préserver votre capital santé, vos performances mais aussi votre bien-être.
L'Esprit Sopht vous propose
Des séances collectives sur Tapis
Travail en groupe jusqu’à 10 personnes.
Enchaînement des exercices au sol avec différents accessoires (tel que le magic cercle, le swiss Ball, le roller…) ou sans matériel.
Des séances collectives sur Machines et Tapis
Travail en groupe jusqu’à 4 personnes.
Séances axées en fonction des besoins de chaque personne avec un travail essentiellement sur Chair afin d’approfondir le travail musculaire pour le retranscrire sur le tapis.
Des séances en Duo ou en individuelles
Uniquement sur Rendez-vous
Séances axées en fonction des besoins de la ou des personnes avec un travail essentiellement sur machines Pilates comme le Reformer, le Cadillac et la chair.
