Idée Cadeau

Noël approche à grand pas alors si vous manquez d’idées pour vos proches ou vous même, c’est le moment . Celle-ci est faite pour vous. 
Il est possible  d’offrir ou de se faire offrir des cartes cadeaux de la valeur de votre choix pour des cours collectifs, des cours sur machines, en Duo ou en Privé . 
Je reste à votre disposition pour toutes demandes d’informations, n’hésitez pas !!!!

 

Je vous accueille dans un lieu Zen, chaleureux, dynamisant propice à la pratique du Pilates . Un espace pour préserver votre capital santé, vos performances mais aussi votre bien-être.

En savoir plus sur le professeur

L'Esprit Sopht vous propose

Des séances collectives sur Tapis

Travail en groupe jusqu’à 10 personnes.

Enchaînement des exercices au sol avec différents accessoires (tel que le magic cercle, le swiss Ball, le roller…) ou sans matériel. 

Des séances collectives sur Machines et Tapis

Travail en groupe jusqu’à 5 personnes.

Séances axées en fonction des besoins de chaque personne avec un travail essentiellement sur Chair afin d’approfondir le travail musculaire pour le retranscrire sur le tapis. 

 

Des séances en Duo ou en individuelles

Uniquement sur Rendez-vous

Séances axées en fonction des besoins de la ou des personnes avec un travail essentiellement sur machines Pilates comme le Reformer, le Cadillac et la chair.